2023.04.20

痩せにくい方は筋肉の量が足りていないかも？

痩せるためのトレーニングというと、脂肪を燃焼させて減らすというイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。 もちろ...

2023.04.13

体格指数「BMI」ってなに？

こんにちは。feelfreeです。 今回は健康診断などで耳にされたこともあると思います「BMI」についてお話させて...

2023.03.20

ジム通いの結果が出るまで２ヶ月以上かかる理由

feel freeは、おかげさまでたくさんのお客様にご利用いただいております。 曜日や時間帯によっては予約が取りづらい...

2023.03.05

運動でおすすめな時間帯は？

こんにちは。feelfreeです。 どんな運動をするかによっておすすめな時間帯やタイミングが異なります。その部分に...

2023.02.26

体脂肪が増える！　糖質×脂質の恐ろしさ

こんにちは。feelfreeです。 今回は体脂肪が増えやすい食べ方についてお話させていただきます。炭水化物と脂質を...

2023.02.20

理想は理想。続けるためには無理のないプラン作成から

当ジムのパーソナルトレーニングは、丁寧なカウンセリングでご用意するオーダーメイドのプラン作成がポイントです。 なりたい...

2023.02.07

ダイエットにおすすめのお肉

こんにちは。 feelfreeです。 今回はボディメイクをするには必要不可欠なおすすめのお肉についてお話させてい...

2023.01.26

オートファジーダイエットについて

こんにちは。feelfreeです。 今回は一度は耳にしたことがあるオートファジーダイエット、別名16時間ダイエット...

2023.01.20

ボディメイクに特化しているから女性におすすめのパーソナルジム

feelfreeは、ボディメイクに特化しているパーソナルジム。桑名市で運営しているパーソナルジムで、もちろん完全マンツー...

2023.01.08

お酒と健康について

こんにちは。feelfreeです。 これからの時期、お酒を飲む機会が増えますよね！今回はお酒と健康についてお話させ...