パーソナルジムとはお客様ひとりひとりに合ったメニューを提案し、それをこなすジムのことです。
自由にトレーニング器具を使ってよいというジムもありますが、体を鍛えることについて無知な場合ですと、そういった器具の正しい使い方、あるいは効率的な動かし方を理解されていない方も多いです。
関節の柔軟性や可動域、負荷に耐えうる体力などは人それぞれです。
そういったことを理解せずにトレーニングをすると筋肉痛になったり、体を痛めてしまうこともあります。
feelfreeでは老若男女幅広い方のトレーニングを指導しています。
特に女性の方ですと、男性に比べ体力がない、あるいは筋力がないという方も多いです。
そのため、特に最初のトレーニングは肝心で、体に無理のないトレーニングを理解する必要があります。
feelfreeでは最初に体の状態や目標をお伺いしています。
例えば、ダイエット目的でトレーニングしたいのか、体を鍛えて何かイベントに参加したいのかによってトレーニング内容も変わってきます。
お客様に合ったトレーニング内容を提案し、アシストしてきます。
feelfreeでは無料体験も実施しています。
どんなトレーニングをするのかわからない状況で、いきなり契約するのは不安があるというお客様もいらっしゃいますのでぜひ、無料体験をご利用ください。
1時間しっかりと体験できますので、通常のメニューをこなすことができます。